Événement: Atelier Sayacare : Healing over Tea : Briser les stigmas ensemble

Samedi 13 décembre 2025 – 9h30 à 16h00 – Locaux de Sayaspora, Montréal

Récapitulatif de l’évènement : SayaCare – Wellness Day

Le 13 décembre dernier, nous avons clôturé l’année en beauté avec la Wellness Day, une journée entière dédiée au soin, à la guérison et à la connaissance. Dans l’espace bienveillant de Sayaspora, des femmes de la diaspora africaine se sont réunies pour un moment suspendu, alliant ressourcement profond et apprentissages essentiels pour notre santé collective.

Objectif de l’évènement

Cette journée spéciale avait pour mission d’offrir un espace de décompression totale tout en outillant les participantes sur des enjeux de santé souvent méconnus ou tabous.

Relâcher les tensions avec le Sound Healing

La journée a débuté par une immersion profonde dans les vibrations sonores. Cette session de Sound Healing a permis à chacune de déposer les tensions accumulées durant l’année, d’apaiser le mental et de se recentrer. Un moment de pure douceur pour revenir à soi avant d’entamer les volets éducatifs de la journée.

Comprendre son héritage avec Swab The World

Nous avons eu l’honneur d’accueillir Swab The World pour un atelier puissant sur la diversité génétique. Cette session a permis de démystifier l’importance de la représentation des communautés racisées dans les banques de donneurs et de comprendre comment notre ADN et nos origines influencent notre parcours de santé. Un échange nécessaire pour reprendre le pouvoir sur nos récits de santé.

Santé des femmes 101 avec Vivre 100 Fibromes

Pour conclure cette journée, l’organisme Vivre 100 Fibromes a animé un atelier complet sur la santé hormonale et menstruelle. Sans tabou, les participantes ont pu explorer le fonctionnement de leur cycle, identifier les pathologies comme les fibromes ou l’endométriose, et recevoir des conseils concrets sur l’hygiène féminine.

Au programme

Guérison | Connaissance | Solidarité
De 10h00 à 16h00, cette expérience immersive a proposé :
• Session de Sound Healing : Reconnexion et libération émotionnelle.
• Atelier Swab The World : Santé, ADN et enjeux de la diversité.
• Pause déjeuner libre : Échanges informels et réseautage entre participantes.
• Atelier Vivre 100 Fibromes : Compréhension du cycle et des pathologies féminines.
• Tirages de fin d’année : Remise de deux cartes-cadeaux de 100 $ pour soutenir le bien-être de nos membres.

Une journée pour se mettre au centre

La Wellness Day a été bien plus qu’une succession d’ateliers ; ce fut un véritable acte de soin collectif. Chaque femme est repartie non seulement avec des outils d’autodétermination pour sa santé, mais aussi avec le sentiment d’avoir été vue, entendue et célébrée.

Le projet SayaCare

SayaCare, soutenu par la Fondation canadienne des relations raciales, est une initiative de Sayaspora qui vise à réduire les inégalités d’accès aux soins pour les femmes de la diaspora africaine au Canada. À travers des ateliers, un podcast, un guide multilingue et une campagne de sensibilisation, SayaCare crée des espaces sécuritaires pour apprendre, s’exprimer et reprendre le contrôle de sa santé dans la dignité.

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