Quand la guérison met à l'épreuve ta santé mentale

Réécrire ton histoire peut être un processus laborieux. Pendant cette période difficile, ta santé mentale est sur l’échiquier de tes enjeux, ce qui peut facilement faire de l’autocritique et de l’auto-sabotage ton talon d’Achille. La détresse émotionnelle peut être observée de différentes manières. L’anxiété est une, la tristesse et beaucoup plus. La guérison de ces traumatismes s’effectue de différentes manières en fonction de vos besoins. Certains se tournent vers les drogues légales et d’autres préfèrent discuter de leurs problèmes avec une thérapeute. Dans cette conversation avec Carla et M’borika, allons parler de comment la santé mentale et ses conséquences qui peuvent être mal vue dans notre communauté, les façons de prendre soin de soi et la positivité.